지혜로운 노년의 삶

지혜로운 노년의 삶 세월 참 빠르죠?눈 깜빡할 사이에 60이 되고 어느새 칠십 팔십입니다. 예전엔 나이들면 '애들이 다 해줄 거야. 그런 막연한 기대도 있었죠. 하지만 어느 순간 깨닫습니다. 기댈 곳이라고 믿었던 자식도 평생 함께했던 아내도 결국은 내 인생의 짐을 함께 들어줄 수는 없다는 걸요.그럼 늙어서 진짜 기댈 수 있는 건 뭘까요?오늘 이 이야기는 우리가 노년을 후회없이 살기위해 꼭 마음에 담아야 할 3가지 이야기입니다. 첫번째 : 몸내편은 결국 내 몸통입니다. 예전에 이런 얘기 들어보셨죠? 돈 없고 튼튼한몸 없으면 설 자리가 없다. 나이 들면 가장 먼저 무너지는 게 건강입니다. 젊을 땐 몰랐어요. 밤새 일하고 라면 먹고 자도 끄떡없었죠.근데 지금은요? 조금만 무리해도 무릎이 붓고 허리..

교긍허부(驕矜虛浮)와 겸손(謙遜)'교긍허부(驕矜虛浮)'라는 옛말이 있습니다.교만하고 잘난체하며, 허세만 부리고 실속이 없는 사람을 이르는 말입니다.사람은 높은 자리에 오를수록 자신을 드러내고 싶은 유혹을 받습니다.그러나 진정으로 큰 사람일수록 자신을 낮출 줄 알고,남을 먼저 배려할 줄 압니다.일예로포항공대 초대 총장이 된 김호길 박사의 일화가 있습니다 서울대학교에 다니던 시절, 방학을 맞아 안동의 고모댁을 찾았습니다. 서울대학교 배지를 달고 다니던 그를 본 고모부는 조용히 이렇게 말했습니다.“이 마을에는 공부를 하고 싶어도 형편이 어려워 학교조차 다니지 못하는 아이들이 많다. 네 배지는 너에게는 자랑일지 몰라도, 누군가에게는 깊은 상처가 될 수도 있다.” 그 말은 김 박사의 가슴 깊이 남았습니다.그 ..

기쁨수명 (喜壽) 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 기쁘게 사는 시간을 얼마나 늘리느냐입니다.의학의 발달로 인간의 수명은 점점 길어지고 있습니다.그러나 수명이 늘어난 만큼 기쁨수명도 함께 늘어나고 있는가?이 질문은 이제 우리 삶에서 매우 중요한 화두가 되었습니다.기쁨수명이란 단순히 오래 사는 것이 아니라,건강하고 활기차게 움직이며, 사랑하는 사람들과 교감하고, 새로운 것을 배우고, 자신의 존재 가치를 느끼며 살아가는 행복한 시간을 의미합니다.100세 시대의 진정한 목표는 몇 살까지 살 것인가?”가 아니라몇 살까지 즐겁고 의미 있게 살 것인가? 에 있어야 합니다.돈이 많다고 반드시 행복한 것도 아니고,건강하다고 저절로 기쁜삶이 되는것도 또한 아닙니다.좋은 사람과 함께하고, 작은 것에도 감사하며, 긍..

미지생 언지사(未知生 焉知死 논어에 있는 구절입니다 공자의 제자 자로가 스승에게 물었습니다."죽음이란 무엇입니까?"공자는 짧지만 깊은 한마디를 남겼습니다."미지생 언지사(未知生 焉知死)......!사는 것도 제대로 모르는데, 어찌 죽음을 알겠느냐."공자가 전하고 싶었던 뜻은 분명합니다.죽음을 걱정하기보다 오늘을 어떻게 살아갈것인가가 더 중요하다는 것입니다.부모를 공경하고, 가족을 사랑하며,이웃을 배려하고, 작은 행복에 감사하며살아가는 삶.그것이 진정한 인생이라는 것입니다.옛말에도 이런 말이 있습니다."죽은 뒤의 진수성찬보다 살아 있을 때올리는 술 한 잔이 더 귀하다."사랑도, 감사도, 효도도 살아 있을 때해야 합니다.행복은 죽음 이후의 세상이 아니라,바로 지금 이 순간 우리가 살아가는이곳에서 가져..

고령 부부론(高齡 夫婦論) 부부가 함께 늙어 간다는 것은, 인생의 모든 소란이 지나간 뒤 둘만 남는다는 뜻이다.그래서 노년의 부부에게 잘 산다는 말은 전혀 다른 의미를 갖는다.늙어서 잘 산다는 것은, 무엇보다 상대방을 바꾸려 하지 않는 것에서 시작이 되어야 된다.젊을 때는 서로를 고치려 든다. 말버릇, 생활습관, 성격까지도 더 나아질 수 있다고 믿기 때문이다.그러나 세월이 흐르면 깨닫게 된다.이 사람은 평생 이 모습으로 살아왔고, 이제 와서 달라질 가능성은 거의 없다는 사실을.... 그때 필요한 건 설득이 아니라 수용이다.고치려는 것보다, 그냥 그렇구나하고 넘길 줄 아는 여유가 노년의 평화를 만든다.또 하나 중요한 것은 적당한 거리다.하루 종일 함께 있다고 해서 꼭 좋은 것은 아니다. 오히려 각자만의..

만족(滿足)과 행복 만족(滿足)이라는 한자의 뜻을 살펴보면,만(滿)은 '가득차다' '차오르다' 라는 뜻이고,족(足)은 그냥 발을 표시하는 뜻이지요. 어째서 "만족"이라는 단어에 발 족(足)자가 쓰이는지에 대해서는 별로 생각해 본 적이 없었습니다. 그래서 알아 봤더니, "발목까지 차올랐을 때,거기서 멈추는 것이 바로 가장 적당한 만족즉 "행복"이라는 뜻이라고 합니다. 정말 대단한 발견이 아닐수 없습니다.어떠한 철학적 표현이나 시적(詩的) 미사여구보다행복에 대한 완벽한 정의였습니다. 만족(滿足)이라는 한자를 보면서 행복은 욕심을 최소화 할 때 , 비로소 얻을 수 있는 것임을 새삼 깨닫게 됩니다. 족욕(足浴)이라는 말은 모두들 알고 있습니다.대야에 뜨거운 물을 받아놓고 발을 담구는건강법입니다. 이때 따..