품격 높은 삶

품격 높은 삶 독일 민요에 이런 내용이 있습니다."나는 살고 있다 그러나 나의 목숨 길이는 모른다.''얼마나 오래 살았느냐가 중요한 것이 아니라 어떻게 살았느냐가 중요하고, 몇 살인가가 중요한 게 아니라, 얼마만큼 나이 값을 하며 올바로 살고 곱게 늙어 가고 있느냐가 중요하다. 문제는 나이 값이다. 고희(古稀)로 불리는 70세가 넘으면 많은 사람이 이렇게 말한다."추하게 늙고 싶진 않다!''하지만 현실은바램(所望)과 다르다.쉰이 넘고 예순이지나 일흔이 되면서 외로워지고, 자기 삶에 만족할 수 없는 사람이 많아진다.이에 독일 문호 괴테는 노인의 삶을 네 개의 '상실(喪失)'이라는 단어로 표현하면서1.건강 2.일 3.친구 4.꿈을 가지고 죽을 때까지우아하고 기품있게 살 수 있는 방법을 설명하고 있다. ..

심지등화 (心之燈火 = 마음의등불) 마음은 비어있는 상자(箱子)와 같습니다.보석(寶石)을 담으면 보석 상자가 되고,쓰레기를 담으면 쓰레기 상자가 됩니다. 남을위한 진정한 위로란 "힘을내"라고 말하는 것이 아니고, "힘들지?"라고 묻는 것이랍니다 누군가에게 "기대되는 사람"이기 보다, 누군가가 "기대도 되는 사람"으로 살았으면 좋겠습니다. 죽음이란 .. 신(神)이 정해준 생(生)의 유통기한이고,열정이란 .. 신이 넣어준 방부제입니다. 에티켓을 잘 지켜야 함은, 예의는 넥타이와 같고, 무례는 올가미와 같습니다. 많이 배웠다고 해서 자만(自慢)하지 말고,가방끈이 길면 땅에 끌리게 됨을 경계할 것이며몸의 때는 물로 씻고, 마음의 때는 진리로 씻고,영혼의 때는 눈물로 씻어야 한답니다. 후회로는 .. 과거를..

폐렴 예방법 죽음의 마지막은 폐렴이며 많은 사람이 이로 사망합니다.고령자의 경우 폐렴에 노출될경우 치명적인 경우가 많습니다.무엇보다 사전에 예방하는 습관이 중요 하다고 합니다. 고대 구로병원 호홉기내과 / 박사의" 폐렴 예방법" 입니다. ● 폐렴은 폐(허파)의 폐포 (공기주머니)에 발생한 염증입니다. 폐렴의 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염이 원인으로, 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을 수도 있습니다. 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 구토물 등의 이물질의 흡인, 가스의흡인, 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할 수도 있습니다. 특히 폐렴은 내가 연구한 결과 원인으로는1) 면역력과 저항력이 약해져서 오고2) 추위로 체온이 ..

얼 굴 나이를 먹어도 언제나밝은 얼굴 선한 인상으로호감을 주는사람이 있는 반면,가만히 있어도성깔이 있어 보이는얼굴이 있습니다. 얼굴은 그 사람이어떻게 살아 왔느냐를 말해 줍니다. 인간의 老化(노화)는 그어떤 의학으로도막을 길이 없습니다. 그래서 늙어 갈수록그 노화를 아름답고 우아하게 바꾸려는노력이 중요합니다. 스트레스를 줄이고편안한 마음을 가져보면 老化는 줄어들 것입니다. 비가 내립니다.그치지 않는 비는 없습니다.바람이 붑니다.멈추지 않는 바람도 없습니다.꽃이 피어 있습니다.지지 않는 꽃도 없습니다.그무엇도 영원한 것은 없습니다. 기쁨도. 슬픔도. 사랑도.친구도. 젊음도... 심지어 내가 도저히 빠져 나올수 없을 것 같던 고통의 시간들 조차도영원하지 않습니다 . 다만, 바램이 있다면 매 순간 열정..

덕향만리 (德香萬里) 오동나무는 천년을 묵어도그 속에 노래를 지니고 있고... 매화는 평생을 춥게 살아도향기를 팔지 않으며... 달빛은 천번을 이즈러져도원래의 모양은 남아 있고... 버드나무 줄기는 백번을 꺾여도또 새로운 가지가 난답니다. 이렇듯사람도 누구나 그 사람만이 지니고 있는 마음씨가 있습니다. 자신도 어렵지만남을 도우려고 하는 사람...자기도 바쁘지만기꺼이 순서를 양보하는 사람... 타인의 어려움을 함께 해결해 주려는 사람...남의 허물을 감싸 주고남의 미흡한 점을고운 눈길로 봐주는 사람... 자기의 몸을 태워 빛을 밝히는촛불과도 같이 상대를 배려하고도움을 주는 사람...인연을 깨뜨리지 않는 사람... 이렇게삶을 진실하게 함께 하는 사람은잘 익은 진한 과일향이나는 사람입니다. 그런 마음그..

생멸(生滅)의 법칙 세상 모든 것은 왔다가 간다.올 때가 되면 오고, 갈 때가 되면 간다.저마다 자기가 와야 할 때 정확히 오고,갈 때가 되면 정확하게 돌아간다.계절도, 밤과 낮도,바람도, 구름도,사람도, 인연도, 일도, 돈도, 명예도, 건강도,모든 것이 전부 다 인연따라 왔다가인연이 다하면 반드시 가고야 만다.그것이 삼라만상의 생멸의 법칙이다.이를 생사법(生死法),또는생멸법(生滅法)이라고도 한다.생겨난 모든 것은 멸할 수밖에없다는, 제행무상(諸行無常),제법무아(諸法無我)의 법칙이다.지혜로운 이는 바로이러한 진리의 법칙대로 산다.올 때는 오도록 허용해 주고,갈 때는 가도록 허락해 준다.올 때 더 일찍 안 왔다고 괴로워 하지도 않고, 갈 때 왜 벌써 가느냐고불평하지 않는다.모든 것은 순리대로왔다가 간..