흔히 연초에 금연을 시작하는경우가 많은데
2009년 연초에 이미 결심한바가 있어서
정확히 지난 11월15일 부터 금연을 시작했었지요
그간 수차례 금연을 시도했다가는 다시 이어지고
업무와 관련하여 스트레스도 많은지라
담배를 피워왔으나
이제는 확실한 각오로 영구 금연을 목표로
시작하였든 것이랍니다
시작한지 어언 50여일이 경과 하였으나
흡연욕구는 아직도 산발적으로 일어나기도 하지만
이제는 금단현상도 사라졌고 흡연욕구는 참을만한데
도대체 체중조절이 쉽지않아서 애를 먹었었지요
당초 흡연하고 있을때 이미 과체중 상태였는데
지금 3키로 증가해서 84키로 .........
제발 여기서 스톱했으면 하는 바램입니다
하여 금연은 성공적으로 가고 있답니다
이웃모두가 관심과 격려를 주셨기에 가능하지 않았나 생각합니다
체중조절에 필요한 조언 섭생관리등 금연에 필요한 정보를 주셨습니다
언제나 고운인정 나눔이 고맙고 감사합니다
경인새해에는 온 이웃이 이루고져하는 소망을 모두 성취하시길 기대합니다
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