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지난 초가을 준비없이 갑자기 나선 산행에 다리근육이 완전히 뭉첬었다 거기다 감기, 몸살까지 덧붙혀 왔다
나의 체력이 이정도라니 ....... 오기가 발동했다 그로부터 주변산을 두루 다니기 시작했다 소위 체력단련을 위한 훈련을 스스로 감행한것이다
이제 팔백미터 고산 , 6시간 산행해도 근육뭉침이 없어졌다 덤으로 체중 5키로 감량도 얻었다 그래서 사람의 몸은 길들이기 달렸는가 보다 건강은 건강할때 지키고 관리해야 한다는 자명한 사실을 다시한번 명심하게 된다 |
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