늦게 늙는 비결 늙지않고 죽지않는것이 인간의 소망이라면태어나서 늙고 병들어 죽는것은 인간의 숙명이다 영원히 늙지 않는 비결은 세상어디에도 없습니다 마음이 몸보다 먼저 늙는것만 경계해도 훨씬더 오래도록 젊음을 유지할수 있다고 합니다 아래의 다섯가지를 명심하여 잘 지키시면 우리는 천.. 건강 정보 2019.07.09
된장의 다섯가지 덕(德) 된장에서 배우는 지혜(智慧) 된장의 오덕(五德).... 수십년간 먹어온 된장의 진정한 의미를 아시는지요? 첫째, 단심(丹心) 된장은 다른 음식과 섞여도 결코 자기 맛을 잃지 않는다고 한다. 단심은 바로 다른 것과 섞여도 제 맛을 잃지 않는 덕을 말한다. 이것이 된장의 첫 번째 좋은 점이다. .. 건강 정보 2019.06.20
뇌경색 예방정보 뇌경색 미리 막는 똑똑한식사법 ◈ 뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건 ◈ 흔히들 뇌경색을 뇌출혈 · 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 괴사하는 질환이다. 그리고 뇌출혈과 뇌.. 건강 정보 2019.06.10
장수에 도움되는 건강관리 무병장수의 비결은 끝없이 많으나 무엇보다 중요한 것은 철저한 건강관리의 노력이 없이는 실현키 어려우므로 자신과의 생활환경에 적응하는 건강비결을 실천함으로써 질병 예방과 건강관리에 유의하시기 바랍니다. 1) 평소 물을 체질에 맞게 많이 마시면 (1일 3000cc) 체내 노폐물 배출, .. 건강 정보 2019.05.06
약과 함께 먹으면 독이되는 음식 약과 같이 먹으면 독이 되는 7가지 음식 무심코 먹은 음식이 우리 몸을 망가뜨리는 원인이 될 수 있다. 특히 건강이 좋지 않아 약을 복용하고 있다면 음식 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 음식끼리의 궁합도 있지만 음식과 약물 사이에도 궁합이 존재하기 때문이다. 지난 28일 영국 일간 .. 건강 정보 2019.03.29
활인심방(活人心方) 퇴계선생의 활인심방 의사가 힘을 다해서 치료해도 고쳐지지 않는 병이 있다. 이럴 때에 좋은 약이 된다. 모든 병은 기(氣)가 쇠약해졌을 때에 거침없이 사람의 몸 안으로 밀고 들어온다 그러니까 원기(元氣)를 보하고 사기(邪氣)를 막아 주면, 모든 병을 물리치고 오래도록 편안하게 살 .. 건강 정보 2019.02.16
항산화 물질과 노화예방 항산화 물질과 노화예방 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신이다. 비타민 C·비타민 E·카로티노이드·플라보노이드·이소플라본·알리신 등은 노화를 막는 효과가 있는 것으로 알려진 물질이다. 이 물질들이 많이 든 음식을 먹으면 갱년기를 .. 건강 정보 2019.02.06
고쳐야할 습관 6가지 1. 식후에 잠자기 식후에 잠이 쏟아 진다고 많이들 엎드려 자거나 바로 주무시는 분들이 있습니다. 이는 잘못된 방법으로 식후에 바로 주무시게 되면 음식이 잘 소화가 되지 않을 뿐더러 위장에 음식물이 오래 머무르게 되면서 각종 위 질환을 초래하게 됩니다. 위염성 식도염,위염,위장.. 건강 정보 2019.01.23
만성 스트레스 해소법 [샌프란시스코의 금문교(Golden Gate Bridge)] 만성 스트레스 해소법 금전, 업무, 불안한 직장, 건강문제, 대인관계, 가정에 대한 책임등으로 받는 만성 스트레스는 육체와 정신의 건강에 심각한 악영향을 미친다고 합니다 미국의 인터넷 매체 허핑턴 포스트가 일상생활을 하면서 가볍게 스트.. 건강 정보 2019.01.13
물은 두번 끓이지 말것 물을 두번 끓이지 말것 흥미로운 사실을 하나 발견하게 되어서 여태껏 이러한 정보는 보질 못했는데 이제 부터는 조심 또 조심을 해야겠다는 생각이 듭니다. 차를 한잔 마실 려고 끓인 물이 많이 남았는데 버리기는 아까운 곤란한 상황에서 다들 어떻게 하시나요? 보통은 그 물을 주전자.. 건강 정보 2018.11.11